TR180212 リハビリトレーニング2日目

今日も短時間のバイクリハビリトレーニング。(ローラー)

後半に刺激を入れるために30秒300W以上5本実施しました。

トータル30分+5分のCooling downです。

気になるのが右左のバランスがかなり悪いことです。

数ヶ月前までデータを遡っても、そして実走とローラーを比較してもほぼ同じなので、腰のせいではないと思います。

パワーメーターの取り付け具合を確認し、校正をかけてみようと思います。

IFの計算値が狂っている。なぜだろう・・・。

TSSは別で管理するからよしとするかな・・・。

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昨日よりは同程度の心拍ゾーンで少し強度が上がりました。

ペダリングがまだまだ違和感あるので、すこしでも回すようにします。

腰は今のところ問題なしです。

早く高強度やりたいなー。

IMG 3021

ではでは!